Patrik Olsson

Hej, mitt namn är Patrik och jag är personlig tränare här på Shape Wellness.
Gym och träning har varit mina största intressen sedan 20 år tillbaka. Jag är väldigt glad över att jag nu arbetar med det jag brinner för, och att ha möjligheten att hjälpa dig att nå dina fitnessmål också.

Min bakgrund

Jag är född och uppvuxen i Bollnäs, men flyttade till Ljusdal 2013 och har tränat i just denna lokal sedan 2016. Mina tidigare yrkeserfarenheter har involverat mycket av att hjälpa personer, som elev- och personassistent.

Jag har flera år av idrottsledarerfarenhet inom både fotboll och innebandy och har även tävlat i styrkelyft.

Tack vare min bakgrund kan jag hjälpa personer i gymmet på ett stöttande och uppbyggande sätt, jag ser i huvudsak till helhetshälsan och måendet.

Jag utbildade mig till en Personlig tränare sommaren 2023 via The Academy Sverige, en PT-kurs som hålls i huvudsak online, men med väldigt många praktiska inslag.

Så med denna utbildning och min mångåriga träningserfarenhet är jag väl rustad att hjälpa dig med vad du än behöver hjälp med i din träning.

Mitt arbetssätt

Jag är kreativ och öppensinnad på gymmet, vilket gör min tränarupplevelse i vardagen mer spännande. Att hitta rätt övningar för just dina behov är min specialitet, jag använder mig gärna av allt som gymmet har att erbjuda, bl.a. maskiner, gummiband och fria vikter.

Jag hjälper dig gärna med enklare kostrådgivning, som ditt dagsbehov av protein och kalorier mm.

Om du vill prehab träna är det mig du ska prata med, då jag har många goda ideér och egen erfarenhet sedan tidigare.