Gruppträning

Spinning, Yoga, gruppträningspass och Personlig tränare.

Här kan du läsa allt om vårat utbud, olika pass, kostnader, tider och hur man bokar in sig!

Emelie Widmark

Om våra spinningpass

Hur funkar dom?


Vår spinning passar alla, från nybörjare till erfarna.

På våra spinningpass jobbar vi med tempon och kämpar oss igenom både intervaller och backar. Det finns alltid en instruktör på plats och leder passet, som stöttar och pushar dig och alla andra

till er bästa förmåga. Såklart ska du anpassa träningen till ett tempo som passar dig. 


Du kan komma till vår spinning inställd på ett rejält träningspass eller bara för att ha roligt!

IMG_1270
IMG_1273
IMG_1269
IMG_1272
IMG_1274
IMG_1268
IMG_1271

Carina Lundh

Personlig tränare

Han som hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv.

Patrik kommer att vara färdigutbildad nu i höst.

Patrik håller även gruppträningspass och Yoga!


"Cirkelträning i våran bur stärker hela kroppen, vi använder oss av kroppsvikten, gummiband och fria vikter. Passar alla nivåer."

"En mjuk och skön yogaklass där vi arbetar med mjuka rörelser och alla rörelser görs utifrån deltagarnas egna förutsättningar. Rörelserna ges i olika nivåer och anpassas med alternativ när det behövs. Vi avslutar med en skön meditation."


Patrik Olsson, våran blivande personliga tränare.

Kraft


Utforska kraften inom dig både fysiskt och mentalt. Se i klarhet hur professionell träning ger profesionella resultat.

Styrka


Öka din muskelmassa, känn och se en fysisk förändring. 
Känn styrkan i dig flöda.

Stolthet


Bli stark, självsäker och stolt över det du uppnår, över resan du gör och din viljestyrka att ta tag i livet. 

"Hejsan, mitt namn är Patrik och jag är född 1981. Jag har en bred idrottslig bakgrund inom bland annat fotboll, innebandy och styrkelyft, både som aktiv och tränare.

Jag älskar träning i alla dess former och allt som har med det att göra.
Jag tycker om att se folk lyckas med nya saker, och jag ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad dom må vara."

MEDDELANDE FRÅN

PATRIK OLSSON

"Hejsan, mitt namn är Patrik och jag är född 1981. Jag har en bred idrottslig bakgrund inom bland annat fotboll, innebandy och styrkelyft, både som aktiv och tränare.

Jag älskar träning i alla dess former och allt som har med det att göra.
Jag tycker om att se folk lyckas med nya saker, och jag ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad dom må vara."

MEDDELANDE FRÅN

PATRIK OLSSON

På Shape Wellness är vårt uppdrag att hjälpa dig att nå dina träningsmål och leva ett hälsosamt liv. Patrik Olsson, vår blivande personliga tränare, brinner verkligen för att guida och inspirera människor till att uppnå sina bästa resultat.

Med hans kunskap och erfarenhet efter 18 år i gymmet står vi redo att hjälpa dig på din resa mot en starkare och friskare livstil.

IMG_1318
IMG_1315
IMG_1316
IMG_1317
IMG_1374
IMG_1372
IMG_1378
IMG_1339
IMG_1340
IMG_1391
IMG_1393
IMG_1387
IMG_1394

Tider och priser

Spinning

Spinning är gratis för våra gymmedlemmar,

för icke-medlemmar kostar det:


8O kr per pass.

11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)



Gruppträningspass

Gruppträningspass är gratis för våra gymmedlemmar,

för icke-medlemmar kostar det:


8O kr per pass.

11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)

v.39 Onsdag: YOGA 09:00-09:45

                       TRÄNINGSPASS 10:00-10:45

                       SPINNING 18:30-19:10


        Fredag: SPINNING 17:00-17:30


v.40  Tisdag:  TRÄNINGSPASS 10:00-10:45


        Onsdag: YOGA 09:00-09:45

                       TRÄNINGSPASS 10:00-10:45

                       SPINNING 18:30-19:10


v.41  Tisdag: TRÄNINGSPASS 10:00-10:45


       Fredag: SPINNING 17:00-17:30


v.42  Tisdag: TRÄNINGSPASS 10:00-10:45


       Onsdag: YOGA 09:00-09:45

                      TRÄNINGSPASS 10:00-10:45

                        SPINNING 18:30-19:10


v.43  Onsdag: YOGA 09:00-09:45

                         TRÄNINGSPASS 10:00-10:45


        Fredag: SPINNING 17:00-17:30


v.44


v.45

Yoga

Yoga är gratis för våra gymmedlemmar,

för icke-medlemmar kostar det:


8O kr per pass.

11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)



Personlig tränare

Priser och bokning av personlig tränare är inte tillgängligt just nu.



Johan Olsson, ägare

Min målsättningen har alltid varit att skapa ett gym för alla, där alla känner sig trygga och bekväma oavsett vart man är i sin resa.