Spinning, Yoga, gruppträningspass och Personlig tränare.
Här kan du läsa allt om vårat utbud, olika pass, kostnader, tider och hur man bokar in sig!
Emelie Widmark
Om våra spinningpass
Hur funkar dom?
Vår spinning passar alla, från nybörjare till erfarna.
På våra spinningpass jobbar vi med tempon och kämpar oss igenom både intervaller och backar. Det finns alltid en instruktör på plats och leder passet, som stöttar och pushar dig och alla andra
till er bästa förmåga. Såklart ska du anpassa träningen till ett tempo som passar dig.
Du kan komma till vår spinning inställd på ett rejält träningspass eller bara för att ha roligt!
Carina Lundh
Personlig tränare
Han som hjälper dig att bli den bästa versionen av dig själv.
Patrik kommer att vara färdigutbildad nu i höst.
Patrik håller även gruppträningspass och Yoga!
"Cirkelträning i våran bur stärker hela kroppen, vi använder oss av kroppsvikten, gummiband och fria vikter. Passar alla nivåer."
"En mjuk och skön yogaklass där vi arbetar med mjuka rörelser och alla rörelser görs utifrån deltagarnas egna förutsättningar. Rörelserna ges i olika nivåer och anpassas med alternativ när det behövs. Vi avslutar med en skön meditation."
Patrik Olsson, våran blivande personliga tränare.
Kraft
Utforska kraften inom dig både fysiskt och mentalt. Se i klarhet hur professionell träning ger profesionella resultat.
Styrka
Öka din muskelmassa, känn och se en fysisk förändring.
Känn styrkan i dig flöda.
Stolthet
Bli stark, självsäker och stolt över det du uppnår, över resan du gör och din viljestyrka att ta tag i livet.
"Hejsan, mitt namn är Patrik och jag är född 1981. Jag har en bred idrottslig bakgrund inom bland annat fotboll, innebandy och styrkelyft, både som aktiv och tränare.
Jag älskar träning i alla dess former och allt som har med det att göra.
Jag tycker om att se folk lyckas med nya saker, och jag ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad dom må vara."
MEDDELANDE FRÅN
PATRIK OLSSON
"Hejsan, mitt namn är Patrik och jag är född 1981. Jag har en bred idrottslig bakgrund inom bland annat fotboll, innebandy och styrkelyft, både som aktiv och tränare.
Jag älskar träning i alla dess former och allt som har med det att göra.
Jag tycker om att se folk lyckas med nya saker, och jag ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad dom må vara."
MEDDELANDE FRÅN
PATRIK OLSSON
På Shape Wellness är vårt uppdrag att hjälpa dig att nå dina träningsmål och leva ett hälsosamt liv. Patrik Olsson, vår blivande personliga tränare, brinner verkligen för att guida och inspirera människor till att uppnå sina bästa resultat.
Med hans kunskap och erfarenhet efter 18 år i gymmet står vi redo att hjälpa dig på din resa mot en starkare och friskare livstil.
Tider och priser
Spinning
Spinning är gratis för våra gymmedlemmar,
för icke-medlemmar kostar det:
8O kr per pass.
11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)
Gruppträningspass
Gruppträningspass är gratis för våra gymmedlemmar,
för icke-medlemmar kostar det:
8O kr per pass.
11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)
v.39 Onsdag: YOGA 09:00-09:45
TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
SPINNING 18:30-19:10
Fredag: SPINNING 17:00-17:30
v.40 Tisdag: TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
Onsdag: YOGA 09:00-09:45
TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
SPINNING 18:30-19:10
v.41 Tisdag: TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
Fredag: SPINNING 17:00-17:30
v.42 Tisdag: TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
Onsdag: YOGA 09:00-09:45
TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
SPINNING 18:30-19:10
v.43 Onsdag: YOGA 09:00-09:45
TRÄNINGSPASS 10:00-10:45
Fredag: SPINNING 17:00-17:30
v.44
v.45
Yoga
Yoga är gratis för våra gymmedlemmar,
för icke-medlemmar kostar det:
8O kr per pass.
11 st pass för 8OO kr. (1 pass gratis)
Personlig tränare
Priser och bokning av personlig tränare är inte tillgängligt just nu.
Johan Olsson, ägare
